辛くない&我慢しないダイエット2ヶ月目の結果

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辛くない&我慢しないダイエット2ヶ月目の結果

『我慢し過ぎない&絶食は逆効果』をモットーに100kg超えの20代後半男性にダイエットを開始してもらい2ヶ月経過。

体調にある変化が現れてきました

脂肪が蓄積される仕組みを理解し、『お腹いっぱい食べても太らない』食事法を実践

2ヶ月目のブログ記事はこちら
https://shuujin-kintore.com/diet/100kg-diet-2kagetsu/

さらに自宅でできる囚人筋トレを取り入れて、長い目で見たダイエットアプローチです

『一生付き合う自分の体だからこそ、体に無理・負担をかけずに健康的に痩せていく』

私たちが実践するのはそんなスタンスの体づくりです

動画で紹介した脂肪燃焼サプリ
↓↓ムサシ
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PS 私自身のダイエット記録は下記ブログより確認できます

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https://shuujin-kintore.com/diet/hammer-diet01/

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