細マッチョからゴリマッチョに変身【筋トレ】

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細マッチョからゴリマッチョに変身【筋トレ】

アジアを代表する筋肉スター、チュルスン(チュルソン)の肉体の進化。 credit: IG @chul_soon music: Mendum – Elysium [NCS Release] なすび屋チャンネル NASUBIYA.

コメント質問が多かったので返信動画撮りましたのでこちらもどうぞ 食事内容やら筋トレ内容やら・・・ ガリガ.

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