【ファスティング動画③】普段の食事にも!~まごわやさしい de 和食~

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【ファスティング動画③】普段の食事にも!~まごわやさしい de 和食~

#20

私が実際にファスティング中に食べていた食事を紹介しています。
ヘルシー料理を作る時のポイントで「まごわやさしい」ということも紹介しています。
栄養もとれてお腹も満たしてくれるメニューを簡単に作れたのでよかったら参考にしてみてください。

今回ファスティング動画は4つに分けています。

①やる目的、やり方、注意点、結果
②酵素ドリンクとファスティングの流れ
③ファスティング中の食事
  ~まごわやさしい de 和食~
④起こった症状、やってみた感想

①は3/8 PM7:00~公開
②、③については3月上旬公開予定です。

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