自力でできる「骨盤の歪み」を改善する方法⑧

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自力でできる「骨盤の歪み」を改善する方法⑧

平成30年3月11日アップ
骨盤矯正って整体に行かないといけないと思ってませんか?自分でも矯正はできるんですよ。

今回はタオルを使った骨盤エクササイズ。骨盤周りの筋肉をストレッチして骨盤を正しい位置にもどす方法です。
よかったら参考にしてください。

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