【うでふりふりダイエット】代謝を上げて痩せやすい身体を作ろう

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【うでふりふりダイエット】代謝を上げて痩せやすい身体を作ろう

ヨガの先生に教えていただきました。
腕をフリフリ動かすと、経絡の流れをよくなり代謝があがるそうです。簡単なので一緒にやってみましょう。

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