【衝撃】筋トレの衝撃的な美容効果 3選

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【衝撃】筋トレの衝撃的な美容効果 3選

【衝撃】筋トレの衝撃的な美容効果 3選

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まず一番分かりやすい美容効果に、ダイエット効果があげられます。

筋トレによって筋肉量が増えると、基礎代謝があがります。

基礎代謝が向上することで脂肪がドンドン燃焼され…

何もしなくてもそれだけで余分な脂肪が減っていきます。

脂肪が減るだけだとただの痩せ(ガリガリ)で、酷い見た目になりますが…

筋トレを行い筋肉量が増えることでムチムチとしたモデルのような体型になります。

そしてバランスよく筋トレを行うとウエストが細くなりバストとヒップが大きくなります。

まさに、女性の完成形といってもいいほどの身体つきに生まれ変わる事ができるのです。

美肌効果

美容効果で忘れてはいけないのが内分泌系の働きにより分泌されるホルモンです。

特に成長ホルモンなどは、数ヶ月間外部からの注射により体内に吸収すると、まるで別人の様に見た目が変わり…

シワなどが消え、アンチエイジング効果の最高峰と言える結果が期待できます。

しかし、これらの内分泌系は加齢により分泌量が低下していきます。

そこで運動を取り入れましょう。運動をすることで成長ホルモンをはじめとする内分泌系を、効率よく分泌させる事ができます。

そして、それに一番適した運動が筋トレなのです

筋トレを行い成長ホルモンをドンドン分泌させることで文字通り若返ることができます。

血行促進

寝不足気味の現代人は血行不良により、顔色が悪かったりクマがひどい方などがかなり多いでしょう。

そこで筋トレの血行促進効果の出番です。

筋トレは血行を促進してくれる効果があり、それによりクマを解消してくれたり…

健康的な顔色に変わっていくでしょう。

このように筋トレには、様々な美容効果が期待できます。

筋トレはメリットしかないので、やらない理由が無いのです。

筋トレを行い、美容で健康な毎日を送りましょう。

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1, ダイエット効果
2, 美肌効果
3, 血行促進

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使用BGM
DOVA-SYNDROME様
https://dova-s.jp/

使用画像
PAKUTASO様
https://www.pakutaso.com/
GIRLY DROP様
http://girlydrop.com/

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