【初心者・簡単】遅い?速い?スピードダイエット

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【初心者・簡単】痩せすぎキックダイエット

脂肪燃焼エクササイズ(太もも・お尻・二の腕・背中)
遅いペースと速いペースのシェイプアップキックボクササイズ

SPEED KICK 01(本編+解説)

[スピードキックとは]
音楽に合わせて行うダイエットレッスンです。
スピードがスロー(遅いペース)とファスト(速いペース)があります。
初心者や女性の方も簡単に行うことができます。(後半:音声解説あり)
楽しく痩せて最高の体を目指そう!

[注意事項]
★水分補給は忘れずに!
★キツイ場合は即休憩!
★準備運動やストレッチもやってね!

出演:SHINGO(Little Five Fitness)
作曲:SHINGO(Little Five Fitness)

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