【コスプレクッキング】玉ねぎヨーグルトでダイエット!!

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【コスプレクッキング】玉ねぎヨーグルトでダイエット!!

今日はテレビでも話題のダイエットメニュー!
玉ねぎヨーグルト♪

ビフィズス菌入のヨーグルトを使うことで、玉ねぎのイヌリンを栄養にして、腸内でビフィズス菌が増えるらしい!
便秘解消や、脂肪燃焼促進、免疫力アップにも効果があるとかないとか。
美味しそうかはともかくとして、作り方も簡単だし、物は試しで作ってみたら…

◆材料
玉ねぎ 半個
ヨーグルト(ビフィズス菌入) 200g
塩 小さじ半分

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