元宝塚が教えるタカラヅカ式ダイエット『Mica Style』⑥

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元宝塚が教えるタカラヅカ式ダイエット『Mica Style』⑥

今回は下半身のエクササイズ!
骨盤のゆがみにより、おしりや太ももが下がってきたり、大きくなる恐れがあります。
それを解消、対策をするためにこのエクササイズを行うのが効果的です!

ぜひ一緒にやってみてください♪

★DVDはコチラ★

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ダイエット エクササイズ
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