【腹筋女子1WEEK】#day7 ダイエット効果抜群!ロングブレス

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【腹筋女子1WEEK】#day7 ダイエット効果抜群!ロングブレス

ロングブレスは呼吸法を取り入れることでより引き締め効果が高まります。
意識して、チャレンジしてみてください!

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