ダイエット中に制限すると怖い栄養素5つ【健康】【ダイエット】

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ダイエット中に制限すると怖い栄養素5つ【健康】【ダイエット】

極端なダイエット志向に気をとられて、体重は減っているもののお肌や髪はボロボロだし、やる気も全然上がらない…なんて女子は食生活を一度見直した方がいいかも。

なにかと食事が偏りがちな現代女子たちへ向けて、せめてこれだけは意識して摂取してほしいという栄養素を管理栄養士の先生に聞いてきました!

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https://www.youtube.com/watch?v=vQMplsK9WJ8

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