夏のダイエットに!ヘルシーごはん[痩せる食事]

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夏のダイエットに!さっぱりヘルシーなのにめちゃくちゃ美味しい![痩せる食事]

食べるの大好き、運動は苦手、がまんは大嫌いなアラフォー女の、がるです。

昔はぽっちゃりしてたけど、
痩せる習慣や意識をゲットしてからは、
毎年同じ体重を維持!
太る心配がなくなりました。
その痩せる脳のコツをシェアする番組です。

太る心配がなくなって、体系に満足し
幸せな人が増えますように☆

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