太ももを引き締め足を細くするバランスボール エクササイズ3つ

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太ももを細くするお家でできるバランスボール エクササイズ3つ

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糖質制限食を指導して健康的なダイエットを実現させるパーソナルトレーナーの中村好伸です。

健康的なダイエットには、筋トレは絶対です!

このチャンネルでは、自宅でできるトレーニングをアップしています。

育児・お仕事が忙しくてなかなかジムに通えない方、ダイエットを諦めないでくださいね。

諦めたらそこで試合終了です。(笑)

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