女性が自宅でも簡単に出来るダイエット筋トレ!脚もお腹もやっちゃおう♪

スポンサーリンク
スポンサーリンク
女性が自宅でも簡単に出来るダイエット筋トレ!脚もお腹もやっちゃおう♪

渋谷パーソナルトレーニングジム「ととのえて、からだ。」が送るワークアウトチャンネル。

今回は女性が自宅でも簡単にできるダイエットのための筋トレを紹介していきたいと思います。

スクワットやプッシュアップなどダイエットに必要な運動が盛りだくさんです。

40秒運動し続け、20秒休憩という流れになっているので一緒にがんばっていきましょう!

※注意
(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

———————————————————————-

ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→代表Twiitter:https://twitter.com/totonoetekarada

コメント