健康的な食事について、頭で食べるか、身体で食べるか?

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健康的な食事について、頭で食べるか、身体で食べるか?

不健康な状態だと、頭で食べてる事が多いです

身体の空腹で食べれる様になると、健康状態が戻って来ます

その詳しい見分け方はまた別の動画で紹介するので、

今回は軽く理論だけ伝えときます。

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