糖質制限失敗ダイエット(9月6日~9月15日)

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糖質制限失敗ダイエット(9月6日~9月15日)

完全にダイエットに失敗するパターンに陥りました。
自制心が効かない。
異常に甘いものが欲しくなる。

上手くダイエット出来てる動画を上げたいのは山々なのですが、嘘ついたり誤魔化しても意味がないと自分に言い聞かせて、失敗もさらけ出していこうと思って動画を上げました。

ダイエット中の方は、僕と同じ失敗をしないように気をつけて下さい。
個人的には禁酒や禁煙(どちらも過去に成功して現在も続いている)よりも、糖質に対する依存や中毒性が高いと感じています。そのくらい糖依存から抜けるのはキツイです。
1個のお菓子で全てパーになった感じです。

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【ダイエット方法】
3/19 散歩をするようにし始める。
3/20 飲み物を基本的に水だけにする。
4/1  糖質制限を始める。
4/12 動画をUPし始める。
4/27 筋トレをし始める。
5/1  叫び始める。
5/9 血液検査を行う
5/10 運動禁止期間突入(ドクターストップ)
5/26 運動再開
6/26 鬱が悪化して運動をしなくなる
7/28 少し調子がよくなり、ゲームするくらいには回復
8/15 動画単位で初めて太る
8/25 糖質制限を始めてから、初めて誘惑に負けてお菓子を爆食いする
9月に入り、フルーツを食べる機会が増え、ついにはお菓子をどか食いする有様です。

アスペルガー症候群と鬱病を抱える
社会不適合者のデブでダメな30代のおっさんです。

就職しては人間関係に苛立ち、社会のバカな上下関係の理不尽さにブチ切れて潰されて離職の繰り返し。

自分に自信を取り戻すために、
心身ともに健康な状態になるために足掻こうと思います。

なぜ動画を上げようと考えたかというと、
「あまくない砂糖の話」というドキュメンタリー映画を見て、
百聞は一見に如かずと感じたからです。

「自分をダメにしている1番の原因は砂糖かもしれない。」
「アスペルガーも鬱もデブなのも全て解消できるかも。」
「原因がわからず苦しんでいる方の参考になるかも。」

という安直な考えです。

応援して頂けると嬉しいです。
よろしくお願いいたします。

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