カーヴィーダンスダイエット3日目

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カーヴィーダンスダイエット3日目

カーヴィーダンスの部分やせコーナー

この動き覚えて、家事の合間やお風呂でやってます♪
特に、お風呂の湯船の中で、膝までお湯に浸かってやると(ちょっと狭いけど)効果的!

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