【ダイエット】リバウンド無し！無理なく1ヶ月で3キロ落とした方法！！！

本日もご視聴ありがとうございます！

1年前ぐらいにダイエットしていた頃のダイエット法です！
動画で言い忘れていますが身長は157cmで
当時体重49kg→46kgになりました！！
今もリバウンドしてません！

自己流なので参考程度に見ていただけると嬉しいです（＾Ｏ＾）

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