簡単なダイエットで太らないおすすめの痩せる食べ物まとめ(食事方法)

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簡単なダイエットで太らないおすすめの痩せる食べ物まとめ(食事方法)

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簡単なダイエットで太らないおすすめの痩せる食べ物まとめ(食事方法)
フランス女性たちは、チーズ、ワイン、そして甘いスイーツを心から楽しんでいながら、
羨ましくなるようなスレンダーボディーをキープしています。
そこで、痩せたい人、ダイエットを成功させたい人は知っておくべきフランス人の食事習慣のポイントをご紹介します。

◆ スリムなフランス人女性
フランスでも肥満は問題になっていますが、他の欧米諸国に比べると肥満人口は少ないです
肥満人口1位はアメリカで30.6%でダントツのトップ。フランスは9.4%と、食べている量に比べると圧倒的に肥満人口が少ないことがわかります

◆ 食の誘惑が多くても痩せているのは何故?
フランス料理というと前菜、メイン、チーズにデザート!これを一食で全部食べ400以上あると言われる種類のチースを食べながら、
昼でもかまわずワインを水のように飲む、というイメージがあります
フランスの街を歩いているとこれを食べずに我慢してダイエットをするなんて考えられないほどたくさん”食”の誘惑があります
これを食べていながらスリムな体型を維持しているフランス人は毎日どんな食生活を送っているのでしょうか

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