【驚愕】お粥ダイエットの短期間の効果と太らない夜の食事でおすすめの理由【2週間で10%体重減】

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【驚愕】お粥ダイエットの短期間の効果と太らない夜の食事でおすすめの理由【2週間で10%体重減】

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【驚愕】お粥ダイエットの短期間の効果と太らない夜の食事でおすすめの理由【2週間で10%体重減】
【お粥ダイエット】脅威の効果と方法★あのニュースで得する人損する人で放送され大人気!
現体重の10パーセント減!?  “あるモノ”を2週間食べ続ければ自然とダイエット成功!
それはお米と水で作る 「お粥」 でした。
そのメカニズムは・・・1、お粥はそもそも低カロリー2、血糖値が上がりやすい
3、少量で満腹感 4、大腸到着まで3時間(通常6時間)
5、溜まっている便が出やすくなる
効果)
1、朝食をお粥にして2週間続けると、10%体重が減る
2、夕食だけお粥でも4%減が期待できさらに
梅干しとの組み合わせダイエットの効果抜群!
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