[筋トレ]腹筋をバキバキに割るための家でできるトレーニングとポイントについて解説[ダイエット][初心者向け]

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[筋トレ]腹筋をバキバキに割るための家でできるトレーニングとポイントについて解説[ダイエット][初心者向け]

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今回は腹筋を割るためのポイントと自宅でできる腹筋のトレーニングについて解説させていただきました!
皆さんも頑張って割れた腹筋を手に入れましょう!

動画内BGM

DEAF KEV – Invincible [NCS Release]

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大会成績
npcj south japan champion ship
メンズアスリートモデル 1st
フィジークノービス 2nd
ベストボディジャパン佐賀大会2018 グランプリ

11/25 ベストボディジャパン日本大会に向けて頑張ってます!
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