[筋トレ]腹筋をバキバキに割るための家でできるトレーニングとポイントについて解説[ダイエット][初心者向け]

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今回は腹筋を割るためのポイントと自宅でできる腹筋のトレーニングについて解説させていただきました！
皆さんも頑張って割れた腹筋を手に入れましょう！

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大会成績
npcj south japan champion ship
メンズアスリートモデル　1st
フィジークノービス　2nd
ベストボディジャパン佐賀大会2018 グランプリ

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