一週間ダイエットするとこんなに痩せるの(*゚▽゚*)(後編)

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毎年健康診断で引っかかるようになって5年。必ず再検査になるのですが、その時に医師から言われる一言が・・・肥満です。

わかってるわ。毎年同じこと言われてる。それ見た目やん

風邪で病院に行ったとき。明らかに熱があって咳が出て風邪で病院に行ったのに医師から言われた一言は・・・高血圧です。

いや風邪で病院に来ているのに高血圧ですっておかしいでしょ。辛いから風邪薬を貰いに行っているのに高血圧の話を延々と・・・

風邪やねんヤブ医者か

ということでダイエットします。3桁の100キロを越えてしまったので流石にね。言い訳もできないですわ

何ダイエットにしようか考えましたが、レコーディングダイエットにしました。一番自分に合ってそうですし、甘めにしないと続かないので。30過ぎてから代謝も落ちているので、5kmのウォーキングもします。燃焼大事

1週間は結構長いですが頑張ります。これで成功すれば、同じように悩む人の参考にもなると思います。太っている方、悩んでいる方、一緒にダイエットしましょう

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