筋トレ バランスボールを使った体幹トレーニング法!!ダイエットしたい筋トレ女子 おすすめ メニュー

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【筋トレ バランスボール に関する動画!おすすめBEST3】

3. 5日間で全身痩せ体幹トレーニング(バランスボール)1日目
→ https://youtu.be/utZzzu91_FU

2. バランスボールでエアロビクス 楽しいダイエット運動【初級】 |Balance ball cardio exercise

→https://youtu.be/1fzUmsu7RWE

1. 超簡単❤バランスボールを買ったらやりたい3分くびれエクササイズ→ https://youtu.be/R73P9GPHh1o
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こんにちは!藤井拓也です!

本日は#筋トレ の中でも#体幹 力を上げるための#トレーニング である #バランスボール を使ったメニューについての動画でした!

筋トレをする上で、どのトレーニングをこなす上でも、体幹力はあった方がいいとされているので、おろそかにせずに、時間があるときはこういった体幹トレーニングを取り入れるようにしてください!

藤井でした!

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