産後ダイエット!下半身の筋トレ

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産後ダイエット!下半身の筋トレ

メニュー〜スクワット20回×2セット、ワイドスクワット20回×2セット、ニートウェルボー20回×2セット、アッパー100回、左右足出して30回づつしてます!
毎日筋肉痛になってます!w

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