【お腹痩せ】ダイエットエクササイズを自宅で簡単に!運動初心者でも苦手な人でも安心♪

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【お腹痩せ】ダイエットエクササイズを自宅で簡単に!運動初心者でも苦手な人でも安心♪

こんにちは!東京渋谷にあるパーソナルトレーニング専門プライベートジム「ととのえて、からだ。」のです。

この動画では、「お腹」に焦点を当てて、自宅でも簡単にできるダイエットエクササイズをいくつか紹介していきたいと思います。簡単な種目ばかりを紹介していますので、運動が苦手な方や、初心者の方にもおすすめです。

こちらの運動に慣れてきたら少し強度の高い運動などにも挑戦してみてくださいね。こちらのチャンネルでいうと「HIIT」などがそれにあたります。

(1)必ず水分補給をしながら取り組んでください。
(2) 体力レベルに合わせて無理のないように動いてください。
(3)少しでも体調がおかしくなったらすぐに運動を中止してください。

楽しく安全に運動して、引き締まった身体を一緒に作っていきましょう!

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ととのえて、からだ。では体験レッスンの受付中です♪

利用しやすい「都度払い」そして「入会金無料」となっていますのでお気軽にご利用されてみてください。

→体験について:https://takuyakonno.com/about-personal-training2/
→ブログ:https://takuyakonno.com/ (一番下に記事があります)
→Instagram:https://www.instagram.com/totonoete_karada/
→代表Twiitter:https://twitter.com/totonoetekarada
→photo by : https://unsplash.com/@joshrh19

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