ダイエット中のお酒はOK?お酒大好きダイエッターが解説します!

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ダイエット中のお酒はOK?お酒大好きダイエッターが解説します!

【ダイエット中のお酒の飲み方とは?】

あなたのダイエットサポーター RYOSUKEです。
今日はダイエット中のお酒との付き合い方について紹介します。

ダイエット中は「糖質の少ないお酒」を選ぶようにしましょう。

〜低糖質のお酒〜
・ウイスキー系(ハイボールなど)
・焼酎系(ウーロンハイなど)
・ワイン(少量なら)
・糖質オフビール

ジンジャーハイボールなどの甘いジュースで割ったお酒は避けましょう。
※飲み過ぎからの二日酔いだけは厳禁です…

ストレスを溜めないこともダイエット成功の秘訣です。
お酒と上手く付き合いながらダイエットを進めていきましょう!

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