太腿痩せ・簡単ダンスエクササイズ・踊って脂肪燃焼。Fat burning workout

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太腿痩せ・簡単ダンスエクササイズ・踊って脂肪燃焼。Fat burning workout

自宅で簡単エクササイズ。ダンスでダイエット。
下半身の筋肉をしっかり使えるように作っております。
太ももに効果のある動作を組み合わせました。

・ダイエットに興味がある方
・最近運動不足の方
・ストレス発散したい方
・楽しく身体を動かしたい方
・ダンスやエアロビが好きな方  にオススメです。

ここに来て頂いたのも何かのご縁^^
一緒に運動しましょう!

忙しくてジムに行けない方にもご活用頂けたら幸いです。

【運動時の注意点】
靴下とフローリングは滑りやすいので出来れば避けて頂きたいですが、
その場合は十分ご注意下さい。

マットを敷いて頂く事をお勧めします。可能であればスニーカーを履いて頂けると尚良いです。
(膝の衝撃を和らげ、怪我の防止の為)

また集合住宅にお住まいの方は下の階にご配慮をお願い致します^^

定期的に動画配信していく予定です。
よかったらチャンネル登録いただけると励みになります!

【Music Info】
Song: Distrion & Alex Skrindo – Lightning [NCS Release] Music provided by NoCopyrightSounds.
Watch: https://youtu.be/dM2hrLwdaoU
Download/Stream: http://ncs.io/LightningYO

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https://www.d-elf.com/
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