痩せたいのに痩せれない女性の原因【食事制限の効果はあるのか】

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痩せたいのに痩せれない女性の原因【食事制限の効果はあるのか】

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痩せたいのに痩せれない女性の原因【食事制限の効果はあるのか】
ダイエットをしているのになかなか結果が出ない原因
もしあなたが食事制限のダイエット方法をしていて、でも体重が減らないと悩んでいる場合は、
それは基礎代謝が少ないためエネルギーを上手に消化できていないことが原因だと思われます。
このような場合は、まずは基礎代謝を上げることが大切になってきます。
特に女性の場合は体温が低い傾向にあるため、ショウガ湯を飲んだり冷たい飲み物ではなく温かい飲み物を飲むなどして
常に体を内側から温めてあげるようにしましょう。
冷たい飲み物や食べ物など体を冷やすということは基礎代謝をも下げてしまう原因になります。
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