1日30回で効果絶大トレーニング!胸の筋トレ。

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1日30回で効果絶大トレーニング!胸の筋トレ。

女性向けの膝着きの腕立て伏せです。
腹圧を上げ、腰が反らないように気を付けます。 しっかりと降ろして胸の筋肉をストレッチさせます。

接骨院による慢性症状の保険治療に疑問を持ち、自費治療をメインとして接骨院をやっています。

チャンネル登録をお願いします。
https://www.youtube.com/channel/UCe-ZQI5xePZMRKAPrwomsFQ?view_as=subscriber

佐々木接骨院HP
https://sasakisekkotsuin2014.com/

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