短期間で100%痩せるダイエット方法を教えます(痩せなかったら返金レベルw)

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短期間で100%痩せるダイエット方法を教えます(痩せなかったら返金レベルw)

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【ブログ】チャラ男リーダーの新宿情報局
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皆さんこんにちは!チャラ男リーダーです!

皆さん食べるの好きですよね??

好きなものが多すぎてついつい食べ過ぎてしまいます(笑)

自分も好きなものが多すぎてなんでも食べてしまいます。

ただ、好きなだけ食べると太ってしまいます。自分も体脂肪率25%でした。

こりゃナンパ失敗するわ

今回は、自分がここ半月でやってきた必ず痩せる方法をお教えします!

1日の消費カロリーはいくらなのか??これは個人によって変わってきます。詳しくは下記のリンクにて確認してくださいね!
http://slism.jp/diet-tool/kisotaisharyo.html

1㎏痩せるにはどれだけのカロリーを消費しなければならないかは下記リンクにて詳しく書いてあります。
http://www.tanita.co.jp/health/detail/28

今回のダイエットはあくまでもリハーサルみたいなもんで、夏前にもう一度本腰入れてやりたいと思うので応援のほどよろしくお願いいたします!

#ダイエット #減量 #ライザップ #脂肪 #筋トレ #特茶 #美容 #健康

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