k-pop 食事法&運動 の記録 ダイエット8日目 午前中【ダイエット】

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k-pop 食事法&運動 の記録 ダイエット8日目 午前中【ダイエット】

なんとなく 業務スーパーでかった
さつま芋があったので 3~4日間だけ
けーぽっぷダイエットをしてみることにしました。栄養バランスはあすけんで記録し
終わったあとに調節してくか
微調整しながらやるか
たんぱく質は必要量とります(*^^*)

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